Các cách phòng ngừa và điều trị bệnh vôi hóa cột sống

Ngày: 23/10/2017 lúc 13:59PM

Vôi hóa cột sống là môt trong những bệnh xương khớp thường gặp, đặc biệt là với những người làm văn phòng, thường xuyên phải ngồi một chỗ. Vôi hóa cột sống diễn biến âm thầm nên rất khó phát hiện và đến khi phát hiện thì việc chữa trị gặp rất nhiều khó khăn.

Cách điều trị vôi hóa cột sống:

Nếu gai không gây đau, không cần điều trị, nhưng nếu bạn bị đau nặng thì cần lưu ý một số biện pháp sau đây:
Giảm cân để giảm sức nặng lên xương khớp
Nghỉ ngơi khi sưng viêm, chườm nước đá, uống thuốc chống viêm không có steroid như paracetamol, ibuprofen.
Trong trường hợp đau nhiều, bác sĩ có thể chích thuốc steroid tại chỗ để giảm viêm và đau của cơ bắp. Thuốc viên steroid là thuốc chống viêm rất mạnh và rất công hiệu để trị viêm.
Gai cột sống có thể được cắt bỏ với vi phẫu thuật rất chính xác
Châm cứu có thể làm giảm đau một phần nào ở phần mềm nhưng không có tác dụng vào tình trạng viêm sưng cũng như khi gai tác động lên rễ dây thần kinh não tủy.
Vật lý trị liệu, thoa bóp, luyện tập xương khớp, thực hành yoga cũng giúp giảm ảnh hưởng của gai.

Các biện pháp phòng bệnh vôi hóa cột sống

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, chú trọng những thực phẩm chứa canxi và glucosamine.
Nếu béo thì cần phải giảm cân để giảm sức nặng cho cột sống.
Có chế độ tập thể dục đúng, chú ý tập cho các vùng thắt lưng, cột sống cổ.
Hạn chế các tư thế đứng, ngồi khom lưng, khuân vác nặng, quá lâu khi làm việc để không gây áp lực lên cột sống.
Chú ý khi chơi thể thao, không nên quá sức và cẩn thận tránh va chạm mạnh.

This entry was posted in Chăm Sóc Sức Khoẻ Toàn Diện and tagged đốt sống, đốt sống cổ on December28,2015 by Anh Tú.

← Previous Post

True - X
BÌNH LUẬN

Tin cùng chuyên mục