Bệnh đau khớp cổ tay

Ngày: 24/10/2017 lúc 10:47AM

Đau khớp cổ tay là một trong những bệnh dễ gặp ở nhân viên văn phòng phải sử dụng tay nhiều, nên cổ tay phải hoạt động với cường độ cao, đặc biệt là những người phải thường xuyên sử dụng bàn phím máy tính. Đau khớp cổ tay sẽ gây cản trở trong công việc cũng như cuộc sống hàng ngày.

đau khớp cổ tay

Bệnh đau khớp cổ tay

Khi mắc bệnh, bạn có thể sẽ cảm thấy đau, rát, tê, hoặc ngứa ran trong lòng bàn tay, cổ tay, ngón tay. Các cơ ngón tay cái trở nên yếu, gây khó khăn trong việc cầm nắm. Có rất nhiều nguyên nhân gay đau khớp cổ tay, có thể kể đến như:

Làm các động tác lặp đi lặp lại với cổ tay như gõ bàn phím máy tính, sử dụng chuột liên tục, may vá, vẽ…
Đau cổ tay cũng có thể là dấu hiệu của chấn thương hoặc gãy xương bao gồm các khớp bị biến dạng và không có khả năng di chuyển cổ tay, bàn tay hoặc một ngón tay.
Viêm khớp cũng là một nguyên nhân phổ biến gây ra đau cổ tay, sưng và cứng khớp. Có rất nhiều loại viêm khớp, nguyên nhân chủ yếu gây ra viêm khớp là do tuổi tác hoặc hoạt động, sử dụng khớp quá mức. Viêm khớp dạng thấp là một trong những loại viêm khớp nguy hiểm nhất, gây đau cả hai cổ tay và nếu nặng có thể gây tàn phế.

sử dụng bàn phím liên tục gây viêm đau khớp cổ tay

Cách chăm sóc tại nhà đối với bệnh đau khớp tay

Để chăm sóc và điều trị bệnh đau khớp tay, bạn cần phải thực hiện điều chỉnh thói quen làm việc và môi trường của bạn:

Để bàn phím thấp để khi sử dụng, cổ tay bạn không phải uốn lên cao quá mức.
Tập thói quen thường xuyên nghỉ ngơi trong khi đánh máy, không cần thời gian nghỉ quá lâu nhưng chỉ cần được nghỉ ngơi, giảm áp lực thì cổ tay bạn sẽ được cải thiện.
Khi con đau kéo dài hoặc quá đau, có thể dùng các loại thuốc giảm đau.
Nếu được, bạn cũng nên nẹp cổ tay khi ngủ. Điều này sẽ giúp tay bạn không bị sưng. Khi không phải làm việc, bạn cũng có thể thư giãn cổ tay mình bằng cách chườm nóng hoặc lạnh theo định kì.

chơi thể thao quá mức có thế gây viêm đau cổ tay

Việc điều trị bao gồm kháng viêm giảm đau toàn thân hay tại chỗ kèm theo các biện pháp vật lý trị liệu nâng đỡ chống biến dạng khớp. Có thể thay khớp khi bệnh quá nặng.

Riêng về bệnh lý thoái hóa khớp ngón tay, việc điều trị bao gồm thuốc, nẹp bất động khớp nếu quá đau. Tình trạng cứng khớp buổi sáng hay sau khi ngủ trưa dậy có thể cải thiện bằng việc ngâm nước nóng, xoa bóp bằng các gel có hoạt chất kháng viêm.

Để phòng ngừa và tránh những biến chứng nghiêm trọng các bệnh cơ – xương – khớp ở tay tốt nhất, khi gặp các triệu chứng đau nhức khớp, người bệnh cần đi khám để được bác sĩ tư vấn.

Hơn nữa, bất cứ ai cũng cần có một chế độ sinh hoạt điều độ, thường xuyên tập thể thao, chế độ ăn cân bằng đầy đủ các chất… ngay từ khi chưa xuất hiện các dấu hiệu đau khớp để tránh bệnh phát triển.

Thực phẩm chức năng glucosamine tốt cho xương khớp

Thành phần chính là dưỡng chất glucosamine tự nhiên 100%, được chiết xuất từ sụn cá mập, rất tốt cho cách bệnh về xương khớp.

Glucosamine là một dưỡng chất được cơ thể dùng để cấu tạo và hình nên nên mô sụn và chất nhờn xung quanh các mô sụn này. Tác dụng của glucosamine đã được thực tế chứng minh là có thật.

thực phẩm chức năng glucosamine

This entry was posted in Chăm Sóc Sức Khoẻ Toàn Diện and tagged xương khớp, vi sụn cá mập chính hãng, thuốc bổ xương khớp, Glucosamine, Thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp, Bệnh viêm khớp, tác dụng sụn cá mập, viêm khớp dạng thấp, sụn cá mập, vi sụn cá mập on November23,2015 by Anh Tú.

← Previous Post

True - X
BÌNH LUẬN

Tin cùng chuyên mục